advert salsa sb

Zumba®

Zumba je plesni fitness program kojeg je u 90-im kreirao Kolumbijski plesač i koreograf Alberto "Beto" Perez. sastoji se od kombinacije plesnih i aerobih pokreta koji se izvode uz energičnu glazbu. Koreografija se temelji na raznim plesnim stilovima; hip-hop, soca, samba, saklsa, merenge, mambo... Uključuje i puno iskoraka i čučnjeva. Postoji 9  vrsta treninga , prilagođenih  uzrastima i različitim ciljevima vježbanja.

UPISI

ĐANA

 

djana5Đana Kljajić je kao djevojčica otkrila ljubav prema plesu, glazbi i pokretu. Prvu ljubav prema sportu i rekreaciji poklanja taekwon-do-u kojim se bavi godinama, natjecateljski, a potom i rekreativno.

2005. godine otkriva Salsu i među prvim polaznicima pohađa tečaj kod samih začetnika Salse u Slavonskom Brodu i u Hrvatskoj. Ljubav se nastavlja te kao aktivna članica, sa svojim plesnim partnerima nastupa širom Hrvatske, obilazeći pritom radionice i festivale u regiji. Aktivno sudjeluje u organizacijama i promidžbi Salse i općenito plesne kulture u Slavonskom Brodu.

2009. godine, u Beču, kod poznate plesačice, koregografknje i svjetskog prezentera, Marte Formoso, među prvim instruktorima u Hrvatskoj, dobiva licencu za vođenje Zumbe Fitness (spoj fitnessa i latinoameričkih plesova) te tijekom godina nastavlja sa svojom naobrazbom.

Krajem 2010. godine, u Bratislavi, pohađa licenciranje za B2 (drugi stupanj vođenja ZF, Belly dance, Flamenco, Samba itd.) kod izvrsne Daniele Cavojec Cesnekove. Svijet Zumba fitnessa joj kroz nadolazeće vrijeme omogučuje komunikaciju, rad i ples sa vrsnim plesačima, instruktorima i koreografima te tako pohađa radionice Reggaetona, Capoeirae, Sambe, Salse i ostalih latino plesova.

2012., u Rijeci se licencira za vođenje Aqua fitnessa kod svjetski poznate Abey Adams te iste godine, također u Rijeci, osposobljava se za vođenje Zumba fitnessa za djecu (Zumbatomic) kod ZES-a iz Nizozemske, Lars Wensink. U međuvremenu odlazi na fitness konvenciju u Rimini gdje Zumbu fitness doživljava uz samog kreatora istog, Beta Perez.

Organizatorica je raznih humanitarnih, plesnih i sportskih događanja te kao predsjednica ŠPK Marsonija SB, za iste dobiva zahvale od strane gradskih i županijskih vlasti.

Dvije godine nastupa kao prezenter Zumba fitnessa na poznatoj konvenciji „Be different, be strong“ te nastavlja raditi kao prezenter i instruktor Zumba fitnessa.

Od 2016., zajedno s kolegama osniva RPC SB te aktivno sudjeluje u vođenju i organizaciji kluba, kao i samom vođenju tečaja Salse i treninga Zumba fitnessa.

Vođena motom „Nikad ne odustaj“ i svojom neiscrpnom energijom prenosi ljubav prema plesu na ljude u svojoj okolini i na polaznike tečaja.

Zumba® Fitness by Đana

zumtecaj

Za koga je namijenjeno?

Zumba® Fitness by Đana je aktivnost prikladna za baš svakog! Ne zahtjeva nikakvu prethodnu fizičku pripremljenost. Ne zahtjeva nikakav posebni talent ili iskustvo. Treninzi su kreirani tako da združe ljude u zajedničkom "znojenju"

Kako radimo?

Izbacili smo "rad" iz vježbe kombinirajući pokrete niskog i visokog inteziteta za trening u intervalnom stilu, stvarajući tako plesnu zabavu koja intezivno troši kalorije! Jednom kad vas preuzmu Latino ritmovi shvatit će te zašto plesači Zumbe nerado koriste termin "vježba" za svoja plesna druženja. Super efikasno? Naravno! Super zabavno? Možete se kladiti!

Korist

Ovo je cjelovita tjelovježba, koja kombinira sve elemente fitnesa; kardio, zatezanje mišića, ravnoteža i istezanje, potrošnja energije i kalorija. I naravno, ozbiljna doza fantastičnog osjećaja svaki put kada odlazite sa treninga. Ovo je način tjelovježbe koji je pokrenuo dance-fitness revoluciju i zauvijek promijenio način na koji vježbamo.

Zabavno je, korisno je i namijenjeno svima! Provjerite zašto se Zumbom bavi više od 15 milijuna ljudi širom svijeta u preko 200 000 klubova!

 

 

More in this category: Zumba Povijest »

zumba mali logo tr

  • "Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum."

djana3

djanapovijest

Povijest Zumba® Fitness by Đana

  • "Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum."

    "Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. sequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?"

     

Zumba pozadina uska